Aqua-Gymnastik gehört zu den sanftesten, effektivsten Sportarten und eignet sich auch für ältere oder weniger gut trainierte Teilnehmer. Wer sich mit Schwung und guter Laune aktiv bewegen und sein Herz-Kreislauf-System trainieren möchte, ist hier richtig. Aber auch Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme werden durch die Gymnastik gelindert. Schwimmen und Gymnastik werden beim Kurs Aqua-Fitness miteinander verbunden.
Radfahren im Wasser versteckt sich hinter dem Begriff Aqua-Cycling. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems dient, aber auch für eine Straffung der Muskulatur sorgt.
Roland Matthes Schwimmhalle
Ab 19.09.2011 ab 19.30 – 20.30 Uhr AquaPower Gesundheitskurs (Abrechnung bei den Krankenkassen erfolgt nicht)
Ab 26.09.2011 ab 21.00 – 22.00 Uhr AquaFitness Präventionskurs (zur Abrechnung bei den Krankenkassen)
Ab 29.09.2011 ab 21.00 – 22.00 Uhr AquaFitness Gesundheitskurs
Jeden Donnerstag von 19.00 – 20.00 Uhr Schwangerenschwimmen
Schwimmhalle Johannesplatz
Ab 30.08.2011 ab 09.00 – 10.00 Uhr AquaGymnastik Präventionskurs
Ab 11.00 – 12.00 Uhr AquaGymnastik Präventionskurs
Ab 30.08.2011 ab 15.00 – 16.00 Uhr AquaCycling Präventionskurs
Ab 16.00 – 17.00 Uhr AquaCycling Präventionskurs
Ab 01.09.2011 ab 20.30 – 21.30 Uhr AquaFitness Präventionskurs
Ab 02.09.2011 ab 09.00 – 10.00 Uhr AquaGymnastik Präventionskurs
Ab 10.00 – 11.00 Uhr AquaGymnastik Präventionskurs
Anmeldungen sind möglich unter Telefon: 0361/564-3532 oder -3543
